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丸ノ内線東高円寺駅徒歩1分のアットホームなヒーリングサロン

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ブログ

2019/03/27

深い呼吸で痩せやすくなり、ストレスフリー

こんにちは♪

 

東京の杉並方南町、高円寺でヒーリングサロンをしていますKAYOKOのブログです☆

 

今日は呼吸のお話です♡昨日の瞑想会のご報告でも少し書きましたが・・

 

 

みなさんは深い呼吸していますか?

 

呼吸が浅いと不活性になり、ストレスをためやすくなったり、ウツになりやすくなったりするそうです。

 

最近テレビでやっていましたが、深い呼吸をするだけで代謝がよくなって痩せやすくなったりするそうですね!

 

それだけ浅い呼吸の方が多いということだし、本当に呼吸は大事なんだなあと感じます。

 

私は口先のところだけで浅く呼吸してしまうことが多かったんですが、

 

何年か前に出会ったヨガの先生に、ストレッチのやり方を教わった時に習った方法がすごくよかったので、シェアしますね!

 

私はすごーーーく体が硬くて、立位体前屈もやっと指先が床につくかつかないか?くらい。

 

子供が見ていて、ママ~、ひざ曲がってるよ?、とそれでも言われるくらいでした(笑)

 

で、そのかたいところを伸ばすときに、よく息を吐きながら伸ばしましょう、っていうじゃないですか。

 

その先生から教わったのは逆で、伸ばす時に息を吸うんです。

 

しかも胸やお腹に入れるのではなく、背中側にいれる感じで伸ばしながらもう以上入らないよ~、という先まで吸っていきます。

 

もう入らないよ~、となってから、さらに一呼吸吸うんです。

 

すると、最初はなかなか伸びなかったのが、あら不思議~!息を吸う

 

たびに伸ばしたいところが気持ちよく伸びていくんです。そして吐くときにまた少し伸びる。

 

それを少しずつ繰り返しているうちに、今ではあごが膝につくくらいになりました。お腹が太ももに近づくような感じでストレッチ出来てるっていうことになります。

 

私はストレッチマットの上でやっていますが、立ったままで足首をつかんで、背中に呼吸を入れていくのでも大丈夫です。(立ち眩みに注意してくださいね)

 

呼吸だけ大きくするよりも、ストレッチしながら呼吸すると大きくしやすくなります。

 

大きな呼吸が苦手なかたも、ストレッチしながらだとなーんとなくできたりしますよ♡

 

全身の血流が良くなり、気分も本当にスッキリしますので、ぜひやってみてくださいね~♡

 

 

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セフィロト・グリーン
http://sephirothgreen.com/
住所:東京都杉並区高円寺
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2019/03/15

周りに合わせてしまう「いい人」を卒業しましょう!

お客様の声の方に、キングソロモンヒーリングを10回終了した方の変化と感想をUPいたしましたが、その補足をしたいと思います。
あなたは「いい人」ですか?

 

もちろん善良な親切な方だと思います!(笑)
が、ここでいう「いい人」は善良な人、という意味ではなく、ノーと言わない人、相手に合わせる人、自分をおさえて出さない人。みたいな意味です。
それってとっても苦しいことだし、人と関わっていて疲れますよね。
人からどう思われるか?自分だけ浮かないか?変に思われるんじゃないか?・・・などの、ヘンな常識に縛られているのです。

 

 

人からどう思われるか?ーーー誰に?人はみんな考えが違います。不特定多数にどう思われるか気にしても仕方がないですよね。
変に思われるんじゃないか?ーーー誰に?本当の友達や近しい人?それともその辺にいる他人ですか?

 
そう、私たちは実はどうでも良いことを気にしているのです。
そして、どう思われるかを気にして、本当の気持ちを我慢する。
すると相手やまわりは、こちらが我慢している状態を普通と捉えるので、もっと我慢が必要な状態を作ってきます。悪循環の始まりです。
感情も気持ちも素直に出した方がいいのです。
いい方や出し方はもちろんあります。
でも我慢していては、本当の良い関係は築けないのです。

何も受けた事のないかたは、DNAアクティベーションをまず受けるといいですよ☆
その後、もっと変わりたい!本当の自分で生きたい!という方は、キンソロ(キングソロモンヒーリング)のように、10回セットのヒーリングを受けるとものすごく変わります。

☆キングソロモンヒーリングとは?☆

このキングソロモンヒーリングは、MMS(モダンミステリースクール)において
3000年以上前から伝えられているとても歴史のあるヒーリングの1つです。

その当時 キングソロモンが持っている3000種類以上あったと言われるヒーリングの中で、時代、性別、国境などを超えて、どの人間にも働きかけるものを10種類選び、10回を1つのセットにしたものが、この「キングソロモンヒーリング」です。

ソロモン王自身も、このヒーリングモダリティーをとても愛し、頻繁に使っていたとされています。それくらい効果の高いヒーリングセットになっております。

 

詳しくはこちらをご覧ください

⇒ https://resast.jp/page/reserve_form/3569/((proposal_code))

(リザーブストックのページに飛びます)

 

 

 

 

 

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2019/03/12

主役で生きる!3月のアデプトプログラムの予定

あなたは自分の人生の主役で生きていますか?
脇役やちょい役、通行人、なーんてことはありませんか??
いよいよ5月に価格が上がることが決まっているアデプトプログラム。
3月の開催が決まりました!受講を考えていらっしゃる方はぜひこの機会をお見逃しなく☆
3/25アデプトプログラム~貴方の本来の人生の扉を開く
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人生の第二のお誕生日と言われているアデプトプログラム。
貴方のまだ隠されている才能や美しさ、様々なギフトを使って、誰にも何にも影響されない本来の自分の人生を主役で!生きる扉が開きます。
アデプトの最後にイニシエーションがあり、受けることによって本当に光が10倍以上になって強く守られることになります。
宇宙にとってとても大切な存在になるのです。それにより宇宙のパワーの加護を受けることになります。
実は、太古の日本には、いたるところにイニシエーション(通過儀礼)がありました。
お宮参りや七五三、元服などなどです。
それによって、誰もが本当の人生を歩むパスを得ていたのですが、今は残念ながら形だけ残って本来の儀礼はなされていません。
一部の支配階級に独占されていたのです。
それがミステリースクールによって1997年7月から開示され、誰でも受けられるようになりました。
王族や貴族が受けてきた帝王学と同じものが受けられるのです!
これは本当にすごいことです!
ぜひ、3千年以上受け継がれている本物の形而上学と通過儀礼を受け取って、本当の才能を全て開いて主役として生きる人生を始めてください☆
お日にちの合わない方は、個別にご相談くださいませ。
土日のご予約が埋まってきていますので、土日ご希望のかたはお早めにご相談ください。
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3/25アデプトプログラム~貴方の本来の美、魅力、才能の扉を開く
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チャネリングを気軽に体験できます☆
3/10第3回高円寺女神フェスタ チャネリング祭り
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3/23瞑想会 マックスメディテーション™
 ⇒ https://resast.jp/events/322173/((proposal_code))
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2019/03/05

本当の引き寄せの法則とは? お金版

やりたいこと、やっていますか?

お金がないから○○やりたいけど我慢しなきゃ
○○をやりたいけど、お金が出来たらやろうかな
こういう方が本当に多いですよね(;’∀’)
お金に人生を牛耳られてしまっています。
なあんて言っている私も、ほんの数年前まではそう考えていました。
もしも手元にお金があっても、
これから子供にお金がかかるから貯金しておかなきゃ、
老後にお金がかかるから貯金しなくちゃ、
と考えて、今やりたい事に使えない。
自由に出来ない。
家族のことには使えましたが、自分のことには使いづらかったです。
でもそれって、全く逆なことをやっているんです!
宇宙にはお金という概念はありません。
宇宙の法則で考えると、これやりたい~!!!と思ったことに、パッション(情熱)をグワーッと注ぎ、それをやることを決めてしまうのです!
するとそれをするエネルギーは後からついてくるのです。
それをするエネルギーが、この地球ではお金とか時間とか人(協力者)ということになります。
この、絶対やる---!!やりたい~!!と、ジョイ(喜び)とパッションで決めてること。
これこそ宇宙のエネルギーを動かす、本当の引き寄せの法則なんです。
最初は小さなことから始めていきましょう。
小さなもの、少額なものから始めて
最終的には大きな自分の使命に関わるようなことまで出来るようになるのが目標です。
今、本当に宇宙や銀河のサポートがすごく入っています!
ぜひぜひこれを使ってくださいね!
そして、アデプトプログラムをまだ受けていない方は、5月から値上げになる前に受けられるといいですよ☆
銀河連盟の超強力サポートが得られます!
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3/10第3回高円寺女神フェスタ チャネリング祭り
 ⇒ https://resast.jp/events/321381/((proposal_code))
3/23瞑想会 マックスメディテーション™
 ⇒ https://resast.jp/events/322173/((proposal_code))
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8000年前から伝わる究極の帝王学
アデプトプログラム
 ⇒ https://resast.jp/events/310959/((proposal_code))
アデプトHP:https://mmsjapan.jp/p/adept/

 

 

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2019/03/05

シニアの方が癒されることの大切さ

先日、お姑さんに会いにいった時の話です。

 

母は介護施設にお世話になっていて、穏やかに暮らしています。

 

私と夫にすぐに気づいてにっこりしてくれたものの、目の下に赤いくまが出来ていて、顔つきも少しはっきりしない感じです。

 

目の下の赤いくまは、たまに出るのです。

 

ネットで調べると、色素沈着や目のまわりをこすることで出来る、とか書いてありますが、

 

母の場合は少し疲れ気味の時や、体調が今一つの時に出るような気がします。

 

ちょうどおやつの時間だったので、一緒にお茶を飲みながらおしゃべりして、

 

肩を軽くさすったり、もむ感じでずーっとレイキしていました。

 

スキンシップにもなり、母も嬉しそう。

 

2時間くらいいたでしょうか、そろそろ帰りますね~、と言って母の顔をみたら、

 

なんと赤いくまがなくなっていました!

 

肌は白くなって、目の曇りもスッキリ!顔付きもはっきりしていました。

意識がよりはっきりしたせいか、今日は忙しいのにありがとうね~、本当にいつも色々ご迷惑をかけちゃってごめんなさいね、仕事無理しちゃだめよ~、と気遣いの言葉の嵐(笑)

もとの母に戻った感じです(笑)

 

 

 

母はもう10年以上前にアルツハイマーの診断を受けています。

 

一時はどんどん忘れてしまったり、性格が変わってしまったかのような振る舞いに、本当に心配でしたが

 

今は本当に落ち着いて、アルツハイマーも進行せず、92歳の今も私とだんなさんの顔は遠くからでもすぐに分かりますし、ちゃんとした会話をすることができます。

 

もちろんお年寄り特有の、物忘れや取違などはありますが、気持ちも穏やかに落ち着いて、職員の方ともとても仲良くやっているようです。

 

少女のように可愛らしい母。本来はこういう屈託のない優しい人だったんだ、とあらためて思います。

 

 

 

大正14年、つまり昭和元年生まれの母。

 

戦争で若い時を過ごし、物もなく、大切な方がなくなったりして、本当に大変な思いをしてきた世代です。
シニア世代の方が癒されることは、今とても大切です。
日本の人口に対する多くをしめているシニア層の方が癒されることで、全体の意識が変わっていきます☆

穏やかに優しい時を過ごして、たくさんたくさん癒されてほしいと思います。

 

 

ありがとうございました。

 

 

 

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