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丸ノ内線東高円寺駅徒歩1分のアットホームなヒーリングサロン

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ブログ

2018/10/09

嫌なことにNOと言えますか?

あなたは嫌なことにNOと言えますか?
理不尽なことや、嫌なことをされたり、無理なことを押し付けられることにNOと言えますか?
そう聞かれると、言える、と答える方も多いと思うのですが
難しいのはその状況です。
いつも一緒にいる夫や妻、親や子供から言われたり、仲の良い友人、子供の学校関係の友人、会社の上司や同僚などなど・・・
様々な状況のなかで、
これくらいなら、とか
断って嫌な雰囲気になりたくない、とか
私が我慢すれば、とか
次は違うんじゃないか、とか
だんだん変わるんじゃないか、とか
そんな思いから、NOと言わない(言えない)。
でも、相手はあなたが我慢しているとは考えないのです。
その状態が普通になります。
なのでその上にまたさらに言ってきたりします。
あなたが受け入れてしまうことでそれは起こります。
男性ももちろん大変ですが、女性は仕事の他にも家事、育児、介護、近所づきあいなどを一人でしょい込んでしまうことがまだまだ多いです。
無理なことは無理、といったほうがいいのです。
嫌なことには嫌だと、ちゃんと意思表示しましょう。
あなたがその意思を見せることで、現実は変わっていきます。
自分がやらなかったらどうなってしまうのだろう、と心配してしまう・・
私もそうだったので、良くわかります。
でも、あなたが出来ない、と分かれば、ちゃんと回っていくのです。
あなたはもう一杯いっぱいかもしれません・・・。
心の声に耳を傾けてくださいね。
我慢していることに気づかない方、
なかなかNOが言えない方はどうぞご相談ください。

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2018/10/03

武道の合宿に行ってきました!なぜヒーリングに武道なのか?

もう10月ですねえ!

9月には毎年恒例のMMSの合宿に行ってきました!

 

 

なんと朝から晩まで武道(マーシャルアーツ)の訓練をするのです~。

毎年の事なので、今年は7月から毎日ジムに通って筋トレしてたので、筋肉痛なし!(笑)良かったです~♪♪

 

なんでヒーリングに武道??と思うかもしれませんね。

 

私も最初は、なんで~???と、?ハテナがいっぱいでした(笑)

 

実は、ヒーリングは全身のチャクラやエネルギーシステムを使うので、丹田を鍛えたり、氣の通りをよくすることで、エネルギーの降ろし方が全く違ってくるのです。

 

そして、武道を通して心身を鍛えることは、カウンセリングにも大きな効果をもたらします。

 

ええ?カウンセリングにも?と思われるかもしれませんが

 

私たちは常にGOODとNO GOODの選択ができます。

 

それは私もクライアントさんも同じなのです。

 

お話を聞いたときに、必ずその方のGOODの方向へ方向付けさせていただけるかどうかは、常に自分の状態を良く保つことが必要です。

 

心と体は表裏一体なので、体を鍛えることで心もまた鍛えられます。

 

心身を鍛えることで、常にポジティブに、GOODを選択できるようになるので、合宿は私の年間必須行事になっています。

 

もちろんヒーラーではない方でも、武道は人生をポジティブに生きていくために本当におすすめです。
最初から武道が難しい方は、筋トレだけでもいいと思います。
筋トレすると、走ったりしなくても体力がつきます。体力は大切です。
そして丹田(下腹)は人間のモーターの役割をするので、ここを鍛えると生きるパワーが生まれるのです。

合宿では、ハイアラーキーによる光もたくさん受け取って帰ってきています。

 

なので今、エネルギーは満タン状態!

 

一番良い状態でのセッションに、ぜひいらしてくださいませ。

 

そして、こうして参加できる健康と、いかせてくれる家族にも、本当に感謝です💛

 

マロンもありがとう💛

 

 

 

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東京 方南町で駅から徒歩1分のヒーリングとタロットのサロンをしているKAYOKOのブログでした。

 

 

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2018/09/25

自分が何をしたいのかわからない人へ

自分の喜びを見つけられない、
まだ何がしたいのか分からない
という方、結構いらっしゃると思います。
他人や親の顔色をとても気にして生きてきた方に多いです。
そういう方はどうしたらいいのでしょうか?
自分を大切にする
自分の気持ちの動きをよく見る
といった自愛はとても大切です。
そこから本当の自分の気持ちに気付いていき、
あ、これやりたかったんだ!と分かるようになっていきます。
でもこれは時間がそれなりにかかります。
そこで、もう一つやって欲しいことがあります。
それは1日1回以上他の人に親切にすることです。
人は、他の人に親切にすることで、たくさんのいいことがあります。
ポジティブになる
自分の(ダメな)ことばかりにフォーカスしない
まわりに目が配れるようになる
そう、他の人に親切にすると、なんとポジティブになるのです!
どちらかというとネガティヴな人は
自分のことで精一杯で、人の事を見ていません。
なので、自分のことばかり考えてしまい、悪いことを考え出すと止まらなくなったりするのです。
人に親切にしようと思っている人は、まわりをよく見ています。
それがとっても良いのです。
周りの人をちゃんと見ることで、良いところを発見します。
それはあなたの良いところのヒントかもしれません。
そして人に親切にしたことによって生まれる自己肯定感が、必ずあなたを「好きなことをして生きていける人」に変えていきます。
どうですか?
1日1回、やってみて下さいね〜!
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2018/09/23

元気が出ないときの対処法は?

ここのところ急に寒くなったり、雨が多かったり、またまた暑かったり。季節の変わり目を感じますね~。

 

気温の変化で体も参ってしまいますが、心も影響を受けて、沈みがちになっている方も多いようです。

 

鬱々としてしまうときに、どうしたら少しでも気分よく過ごせるかを考えてみました。

 

 

・姿勢

 

猫背になっていませんか?

 

肩をぐっと横に開くようにして、胸を開きましょう。

 

胸がせばまって圧迫されているとハートのチャクラも閉じ気味になってしまいます。

 

意識的に肩を開き、頭も少し反るくらいな感じでまっすぐ前をみるようにします。

 

スマホ姿勢は鬱を誘発するとも言われています。なのでスマホを長時間される方は、姿勢に気を付けてくださいね。

 

 

 

・口角を上げる

 

口角を上げるだけで、幸せホルモンのセロトニンが分泌されます。

 

すると脳が勘違いして、幸せを感じるのです。

 

面白くなくても、笑う気分じゃなくても、口角さえ上げておけばいいのです。

 

目が笑ってないとちょっと表情は気持ち悪いかもしれませんが(笑)

 

口角上げた状態が癖になるくらいがいいですね。

 

 

 

・温かいものを食べる

 

夏に冷たいものばかり飲んだり食べたりしていませんでしたか?

 

冷たいものの食べ過ぎ飲みすぎは肝臓に負担をかけます。

 

内臓が疲れてくると、やはり気持ちや心にも影響します。

 

そして食べたものが身になるのは3か月後です。

 

すると、今食べているものは、12月に身になるわけです。

 

寒くなった時に、冷たいもので出来た体、どうでしょうね?(笑)

 

ぜひ温かいものをとって、体をいたわってあげましょう。

 

 

 

 

・太陽にあたる

 

 

今年の夏の暑さで屋内にこもりがちだった方も多いのではないでしょうか。

 

女性は特に紫外線が気になりますよね。

 

でも、太陽にあたる時間がすくなくなると気持ちが沈みがちになりやすいのです。

 

朝や夕方などでもいいので、背中に少し浴びるようにするといいですよ。

 

 

 

・感謝

 

宇宙や神に感謝、自分に感謝、家族に感謝。

 

感謝すると、とても波動があがります。

 

気持ちが落ちていたり、うまくいかないときこそ感謝することが大事です☆

 

気持ちが沈みがちの方も、元気な方も、ぜひやってみてくださいね💛

 

 

 

 

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2018/08/01

人に尽くしすぎていませんか?

まだまだ終わりの見えない酷暑💦

 

お塩と良いお水をとって、体を休めつつ乗り切りましょうね~!

 

お聞きした話ですが、500mlに小さじ一杯のお塩をいれて飲むと点滴を飲むのと同じで、熱中症にならないそうです。

 

精製塩ではなく、良いお塩を取りましょう。体が喜びます💛

 

 

私はヒマラヤ岩塩のパウダーを使っています♪美味しいですよ!

 

寝る前も、水分を補給してからお休みくださいね!

 

 

 

ところで本題です。

 

 

あなたは人に良くしすぎていませんか?

人に必要以上にサービスしてしまう。尽くしてしまう。

 

 

 

 

お仕事でものすごくサービスしてしまうので、業績にかかわってしまうという方もいます。

 

 

やめようと思ってもやめられない・・・

 

 

辛いのにやめられない。

 

 

なぜそういうことになってしまうのでしょうか?

 

 

それはご自分に対する評価がとても低いからなのです。

 

 

 

今まで生きてきてついてしまっているセルフイメージが、とても低いものなので、自分に自信が持てない

 

 

 

サービスをしないと自分から離れてしまうのではないか、という恐れが行動の根底にあるのです

 

 

 

こういう方は、時間をかけて自分を認めていくことが必要になります。

 

 

 

生まれたまま、そのままで完璧な存在である私たち。
だめな自分が努力して良くなるわけではありません。
だめインプットされたものを手放して、本来の完璧な状態を取り戻していくのです。

今までの人生でたくさんたくさん入ってしまった、自分に対するネガティブな情報をどんどん外していくと、本当に驚くくらいご本人も、その方をとりまく環境も変わっていきます。

 

 

 

気になる方は是非一度ご相談ください。

 

 

 

※あなたは自分の評価を低くみていませんか?

 下記は自分の評価が低い方の特徴です。

 

 

1.友達や知人にプレゼントをよくする

2.自分の予定はさておき、人に合わせる

3.何かしてあげる時、必要以上のことまでやってあげる(やりすぎてしまう)

4. お仕事などで、妥当な金額を請求できない

5. NOと言えない

6. こんなものだろう、といつも思っている

7.頑張っていないと人は離れていくと思う

 

 

 

 

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