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丸ノ内線東高円寺駅徒歩1分のアットホームなヒーリングサロン

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ブログ

2020/06/19

ジメジメ梅雨の季節と付き合う方法

こんにちは♪

モダンミステリースクール公認ガイド&ヒーラー・

アデプトライフクリエイターの大沼かよこです💛

☆これからの予定☆
6/20  MAX瞑想会™ 1席キャンセル出ました
7/7  エンソフィックレイキ ヒーラー養成講座
7/18  アデプトプログラム
8/8.9 アデプトプログラム
※自粛要請によっては変更されることがございます。詳しくはお問合せくださいませ。
いよいよ梅雨本番の季節です。
しとしとジメジメ・・・
こんな時に調子の悪くなるのを最近では気象病というそうです。
気象病の症状

  • 頭痛(主に片頭痛)
  • だるさ(倦怠感)
  • やる気が出ない
  • 不安感や恐怖などネガティブな気持ちが強くなる
  • 眠気
  • めまい、ふらつき
  • 消化不良や便秘など胃腸のトラブル
  • 手足のむくみがひどくなる
  • 関節の痛み、肩こり
  • ぜんそく

 

これらが単独で、もしくは複数で出たりします。

天気が悪い時に頭痛がしたり、体がだるくなったりするのは気象病のせいかもしれません。

目に見えない気圧の変化が原因で体調が悪くなることや、

だるさや眠気だけが現れるケースもあり、

「体調が悪い」と言ってもなかなか理解されなかったり、ただ怠けているだけと思われたり💦

最近はテレビなどでも気象病のことをやっているので、なんとなく認知されてきていますが

丈夫な、全く気象や気圧に左右されない人から見ると、なんでそんなことで?、となってしまったりするので、本人はけっこう辛かったりします。

私も子供の頃から気象や気圧もに影響されていました。

最近では気象病に対する薬も出ているそうですが

でも安易に飲まないで下さいね~

酷い頭痛の場合など仕方のない時を除いて、薬で症状を抑えるとせっかく体が浄化しようとしているものを、そのままとどめておくことになってしまいますから・・・

気象病は、体内の「気」の流れが悪くなっていたり、気が不足気味になっていると思われます。

まずはどんな形でもいいですから体を動かしてください。ストレッチなどでも「気」が動きだします。

首回りをストレッチするとすっきりしますが、とってもデリケートな部分なので、そーっとやってくださいね!

もちろん膝裏やアキレス腱、腕や背中のストレッチもとっても良いです。

腹式呼吸をすると氣の流れが良くなって体が温まり、気持ちが明るくなります。

そしてたまには人に体を触ってもらうこともいいですよ!

マッサージや整体に行くのもいいですし、

レイキを受けると心身共にとても整います。自然治癒力が高まり、気も充実して流れて安定していきます。

当サロンで受けられますのでお気軽にご相談くださいね。

色々試してみて、ご自分に合う方法でジメジメの梅雨の時期を乗り越えて行きましょうね~。

そして何よりも大事なのは、

気象で調子が悪い自分を責めない、ということです。

 

休んだっていいじゃないですか

 

 

あなたの体が何より大事です。 

自分を責める事が一番自分を傷つけてしまいます。

 

 

なので、休み休み、ゆっくりゆっくり^ – ^

少しずつ整えて、梅雨の時期を乗り切っていきましょうね。

 

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セフィロト・グリーン
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住所:東京都杉並区高円寺
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